El 5-Segundo truco para Liberación miofascial del diafragma
En la exhalación vuelve a cruzar la costado elástica sobre las costillas y repite el control de seis a 8 repeticiones. Es un examen al igual que el antecedente que entrena la musculatura inspiratoria como los intercostales y los serratos a través de una resistor variable como la lado elástica. Con principiantes o personas con baja forma física